三大“克星”脂肪肝，天天換食，刮油消脂，肝髒更加健康
不論何時何方，無論何時何方，我們必須知道身體健康最重要。身體好是一切幸福之源，身體不好又談什么幸福呢?如今社會不斷進步，經濟也越來越發達，大部分人已經擺脫了以前吃不飽穿不暖的境況，很多人都出現了營養過剩的情況，而且還有很多人患上了脂肪肝。脂肝病是由多種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是肝髒常見的病理變化，並非一種獨立的疾病。在當今社會，脂肪肝已成為人們的常見病、多發病，而且有越來越多的人患上了脂肪肝，不僅肥胖的人會得病，一些非常瘦的人也會得病，脂肪肝嚴重威脅著人們的健康。因此，下面我們將分享一些食物，它們對緩解和改善脂肪肝非常有幫助Clinical Chemistry。
一、綠茶。
綠色茶葉中的茶多酚能降低人體血管內的膽固醇，清除人體內有害的自由基，具有顯著的抗菌、抗衰老作用，可有效調節人體內的膽固醇，保護肝髒的正常代謝和膽固醇功能。適合高血壓、高脂血症、高血壓、高脂血症、高脂血症、高脂血症患者食用。但是要注意的是，大便，胃寒，孕婦及哺乳期婦女忌喝綠茶。
二銀耳。
銀也被稱為白色、雪耳、銀耳等，它富含膳食纖維、蛋白質脂肪和膠質，還有對人體非常有益的銀耳多糖。銀耳多糖能調節肝髒、腎髒功能，降低膽固醇、甘油三脂，促進肝細胞生長，增強人體抗癌能力，常食對逆轉脂肪肝有重要作用。此外，銀耳富含植物膠質，有養陰的功效，可長期食用，是一種保濕食品。
三，有沒有
經常食用魚肝油不僅能保護肝髒，還能逆轉脂肪肝。藥物性飲食與甜茶堿具有同源關系，其果、葉中富含甜茶堿，能抑制肝髒內脂肪細胞的積累，也能促進肝細胞的生長。但是要注意的是，茶湯一般不宜與過多的茶性溫熱補品如桂圓、魚湯共食。脾虛便便者不宜服用，孕婦食用前，最好咨詢醫生。
好了，今天的分享就到這裏了，希望大家都能擁有一個健康的身體，快樂的生活。愛惜身體不僅僅是對自己負責，更是對那些愛護我們的人。這個世界這么大，世界那么美，要多看看，多走走，才不會白白浪費了此生，身體不健康可是會錯過很多風景的，所以我們要愛護身體，上面的幾種食物，對緩解和改善脂肪肝很有幫助，希望大家可以試試，愛護自己的身體。
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