2018
Dec
27
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老人勤練練手腕力量的好處多多
隨著年齡的增加，老年人的身體活動下降，肌肉收縮力受損。一方面，它影響了日常活動的能力，如舉、洗、梳頭等。另一方面，它也阻礙了娛樂活動，如彈鋼琴，打羽毛球，參加舞蹈等。因此，對中老年朋友來說，鍛煉手腕力量是必不可少的.這裏有一些訓練方法。我試下飲滴雞精比較一黎要飲嘅時候會方便啲 就咁喺雪櫃整返熱就得二黎好似話對身體都好好 就算大肚婆 老人家都飲得 1.手腕。在通常情況下，老年人可以做手腕摔跤運動。手...
